抑郁症怎么办？心理疗法最关键

　　抑郁症是当今社会人们心理健康的头号杀手，也是人们自杀率上述的首要诱导因素。因此，寻求有效控制及治愈抑郁症的方法已是刻不容缓。心智源专家表示，一般而言，抑郁症主要是由于患者的心理压力过大并且长期得不到缓解而引起的，因此，有力地纾解患者的心理压力是前提条件。 

　　据广州心智源心理咨询中心内的咨询师介绍，抑郁症的两大心理疗法介绍如下：

　　一、心理音乐治疗

　　心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。

　　音乐疗法是依靠听觉器官感受音乐，领悟音乐所产生的各种效应，达到心理上产生的自我调整作用，是该疗法的重点，其包括被动感觉式和主动感觉式两种。在进行音乐疗法时需要根据患者的病情、喜好等来选择合适的音乐和治疗模式。

　　二、心灵重塑疗法

　　心灵重塑疗法是传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补，是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。

　　心灵重塑治疗是激发人自身强大的自我修复潜能，结合音乐、催眠作用原理，让人进入脑波状态，并进入潜意识世界，不断用正面、积极的思想剔除内心负面、消极情绪。以达到快速、直接、有效的根除深藏于潜意识内的根源问题。从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，拥有健康身心状态。

　　广州心智源心理咨询中心作为广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会的理事基地，不仅在专业技术上有着非凡的过人之处，而且在硬件设施上也是非常的齐整完备。中心内拥有多间优雅、舒适、独立的咨询面谈室、VIP室、心理测评室、催眠治疗室、沙盘游戏室以及心智学习室等，能最大化地满足社会各阶层人士的心理需求。
 

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