"森田疗法"案例分享会活动回顾

　　活在当下，为所当为--这是森田心理治疗中常说的话。在心理治疗中，这该如何应用？活在当下=不闻不问？怎样的陪伴方式，让来访者感到最舒适？森田疗法最适应的人群是那些？森田疗法中有哪些核心的技术和理念？在本次案例讨论会中，资深咨询师马建文给了我们清晰的解释：

　　首先，马医生为按列讨论组成员分享了森田疗法的改变，它是在1921年左右由日本精神医学专家森田正马（1874-1938）所创。此一精神治疗法虽也受过西方当时流行的心理分析、精神医学暨治疗的一些影响，基本着想却是源自大乘佛学智慧与日本传统文化，尤其是禅的思想文化对此治疗法的影响格外深刻，森田疗法可谓是以大乘佛教与禅为思想源头的东亚文化的产物。

　　森田治疗法重视现在当前的人生态度，认为西方的心理分析理论无助于东方人的精神病态的彻底解决。森田尤其认为弗罗伊德所说的神经症（neurosis）并不太适用，因为大部份具有精神异常的（日本）人基本上属于他所描述的「神经质」。所谓森田神经质指的是那些不能认清或接纳带给自己焦虑或威胁的自然现象，企图排除它的人。这理论的一大特色是对于个人先天性素质的重视，他认为神经质因下列三大因素而发生：1.人格特质（惧病倾向）2.机会（促使发病的又因）3.病因（心理的交互作用影响症状的发展）。

　　一般来说，森田根据发生神经质的心理机制之复杂程度，把它分为普通神经质、发作性神经症、强迫观念症三种类型。

　　一、普通神经质

　　即一般人所称的神经衰弱，是因过度担心自己的健康状况而引起头痛、呕吐感、失眠等主观上及心理上的症状。

　　二、发作性神经症

　　焦虑症，其症状为恐惧、焦虑的情绪表现于外而导致身体神经系统之失调状态，例如：心悸亢进、呼吸困难等等。

　　三、强迫观念症

　　具有心气症的本人刻意去除某一涌现在意识中的特殊观念，所引起的内心葛藤，构成强迫观念症。主要的强迫观念症有：对人恐惧（过度关心别人对于我的看法如何，而产生刻意保持良好态度的冲突情绪）、杂念恐惧（思考时，企图排除目的以外的念头，却反而越注意到杂念的存在）、其它尚有杀人恐惧、闭所恐惧、不洁恐惧等等。

　　本案例所讲述的就是森田疗法所适合的强迫症。

　　咨询师根据对患者的评估，实施了4个层级的治疗，首先用一定的技巧让患者关注当下，把感觉具体化，并普遍化，然后为其探索目标，制定计划。最后，告诉来访者他问题的根源，使其自然而然的找到了方向。